食物中毒头晕呕吐怎么办

食物中毒引发头晕呕吐时，应立即停止食用可疑食物，尽快通过催吐减少毒素吸收，同时补充水分预防脱水，必要时及时就医。

1.紧急处理措施：若进食可疑食物后1-4小时内出现症状，且无昏迷、窒息等情况，可尝试催吐（用手指或筷子刺激咽喉部引发呕吐），并饮用清水或淡盐水稀释残留毒素；停止食用可疑食物，保留剩余样本及呕吐物（若可能），供后续诊断参考。

2.饮食与补水管理：呕吐期间需少量多次补充水分，首选口服补液盐（ORS）以平衡电解质，避免单纯饮用清水导致低钠血症；呕吐停止后可进食米汤、稀粥等清淡易消化食物，忌辛辣、油腻、生冷饮食，减轻胃肠负担。

3.药物使用原则：仅在医生指导下使用药物，如怀疑细菌感染可遵医嘱使用抗生素，头晕严重时可短期使用抗眩晕药物；儿童、孕妇禁用强效止吐药（如甲氧氯普胺），老年患者慎用抗胆碱类药物，避免加重心脏或神经系统负担。

4.特殊人群注意事项：儿童催吐需家长协助，避免呛咳窒息，优先口服补液盐；孕妇因药物对胎儿影响需立即就医，禁止自行使用止泻药；老年患者及糖尿病、心脏病患者因脱水风险高，建议24小时内观察尿量（＜30ml/h提示脱水）、血压变化，异常时紧急就诊。

5.后续观察与预防：若呕吐持续超6小时、高热（≥38.5℃）、意识模糊、尿量显著减少，需立即前往医院急诊科；康复后避免再次食用可疑食物，建议近期饮食以“清淡、温热、软烂”为主，逐步恢复正常饮食结构。