拔牙后要忌口多久

拔牙后一般需忌口1-2周，具体时长取决于创口大小、创伤程度及个体愈合能力，复杂拔牙或特殊人群需延长至2周以上。

一、创口愈合周期决定忌口时长

拔牙后创口愈合遵循“炎症期（1-3天）、肉芽组织形成期（4-7天）、上皮覆盖期（1-2周）”规律。前3天为肿胀高峰期，需避免刺激；1周后血凝块初步稳定，可逐步恢复饮食，但完全愈合需1-2周，期间仍需规避风险食物。

二、明确饮食禁忌类型

忌辛辣刺激（辣椒、火锅）、过热（＞60℃）及过硬食物（坚果、排骨），此类食物可能破坏血凝块、加重疼痛或引发出血；烟酒会抑制成纤维细胞活性，延长愈合时间，建议术后1-2周内完全戒除。

三、复杂拔牙需延长忌口

复杂拔牙（如埋伏智齿、多根牙拔除）创口大、创伤深，可能需缝合，愈合周期延长至2周甚至更久，需严格忌口至创口无明显红肿渗液；简单单根牙拔除1周内可逐步恢复，具体遵医嘱评估。

四、特殊人群注意事项

糖尿病患者因血糖高影响愈合，建议延长忌口至2周以上，避免高糖、高盐饮食；孕妇应规避活血食物（如山楂、桂圆），优先选择营养均衡的温凉食物；老年人及儿童新陈代谢较慢，愈合周期长，需遵医嘱延长忌口期。

五、促进愈合的饮食建议

可进食温凉软烂食物（粥、豆腐、蛋羹），补充蛋白质（牛奶、鸡蛋）与维生素C（猕猴桃、西兰花）加速创口修复；忌用患侧咀嚼，饭后用温盐水或含漱液清洁口腔，减少感染风险。