牙龈炎导致牙龈突出怎么办

牙龈炎导致的牙龈突出，需通过控制炎症、改善口腔卫生、必要时配合专业治疗解决，重点在于早期干预与规范处理。

强化口腔清洁与基础治疗

每日用软毛牙刷配合含氟牙膏刷牙（每次2-3分钟），采用巴氏刷牙法；饭后用牙线/冲牙器清洁牙间隙，避免食物残渣滞留。每6个月至1年进行龈上洁治（洗牙），清除牙结石及牙菌斑，阻断炎症刺激源。

局部抗炎与药物使用

炎症明显时，可短期（≤2周）使用0.12%氯己定含漱液或1%-3%过氧化氢溶液含漱，缓解红肿；避免长期使用刺激性药物（如含酒精漱口水）。特殊人群（孕妇、儿童、肝肾功能不全者）需咨询医生后用药。

专业牙周评估与干预

若牙龈突出伴随牙龈退缩、牙周袋形成或牙齿松动，需及时就诊口腔科，通过牙周探诊明确炎症程度，排除早期牙周炎。必要时医生可能建议龈切除术或牙周手术（如引导组织再生术）。

生活方式辅助恢复

减少辛辣、过冷过热食物摄入，避免吸烟、饮酒（吸烟会降低牙龈修复能力）；均衡饮食，补充维生素C（如新鲜蔬果），增强牙龈组织韧性。

特殊人群管理

糖尿病患者需严格控糖（糖化血红蛋白＜7%），定期口腔复查；妊娠期女性需在医生指导下加强口腔清洁，产后炎症可能加重，需产后及时治疗；儿童应在家长监督下使用牙线，避免过度刷牙损伤牙龈。

提示：牙龈突出若持续2周以上不消退，或伴随出血、口臭加重，需尽快就诊，避免延误牙周组织不可逆损伤。