蹲下去站起来头晕眼黑站不稳怎么回事

蹲下去站起来头晕眼黑站不稳，多因体位快速变化导致血压骤降或脑供血短暂不足，医学上称为体位性低血压或短暂性脑缺血发作，常见于自主神经调节异常、贫血或药物影响人群。

体位性低血压：最常见原因

蹲站时下肢血管突然扩张，血液淤积于下肢，回心血量减少，血压骤降致脑部供血不足。常见于老年人、长期卧床者、服用降压药/利尿剂人群。特殊人群需缓慢起身，避免突然站起，起身前可先坐30秒适应。

自主神经功能紊乱

自主神经负责调节血管收缩与血压，糖尿病神经病变、帕金森病等疾病会损伤自主神经，导致体位变化时血压调节失灵。若伴随肢体麻木、手抖、便秘等症状，需排查神经系统疾病。

贫血或血容量不足

血红蛋白降低（如缺铁性贫血）或脱水、腹泻、大量出汗等致血容量不足，脑部携氧/供血能力下降，体位变化时头晕更明显。孕妇、经期女性、营养不良者需重点补铁与补水。

脑血管或颈椎问题

颈椎病压迫椎动脉、短暂性脑缺血发作（TIA）等，可能因血管受压或脑部血流突然减少引发症状。若频繁发作或伴肢体麻木、言语不清，需警惕中风前兆，及时就医。

生理状态与药物影响

低血糖（空腹、节食后）、降压药/抗抑郁药等药物影响血压调节。特殊人群如孕妇、服药者需监测血压，避免空腹剧烈起身，糖尿病患者需预防低血糖。

提示：若症状频繁发作或伴胸痛、意识模糊，应及时就诊，排查心血管、神经系统及血液系统疾病。