吃东西塞牙缝怎么办

吃东西塞牙缝时，应轻柔取出异物，排查口腔结构异常，日常加强清洁，特殊人群注意护理，反复塞牙需及时就医。

正确剔除异物：立即停止进食，避免用牙签暴力剔牙。可用牙线或牙间刷轻柔操作：牙线取约45cm绕指，垂直缓慢滑入牙缝，呈C形贴合牙面上下移动；牙间刷选合适直径（0.8-1.5mm），垂直插入牙缝轻柔旋转。若异物顽固，可用冲牙器（水流压力≤30psi）辅助冲洗，忌用尖锐工具损伤牙龈。

检查口腔结构异常：频繁塞牙需排查口腔结构问题：邻面龋坏（牙齿表面肉眼可见黑洞）、牙齿错位（如智齿倾斜）、牙缝过大（牙龈萎缩导致）、牙列稀疏（先天或正畸后）。建议至口腔科拍摄X光片，明确是否存在龋洞、牙周袋深度及牙槽骨吸收情况。

日常预防措施：餐后用温水或淡盐水漱口；每日使用牙线/牙间刷1次，配合含氟牙膏刷牙；定期使用冲牙器（每周2-3次）清洁牙间隙。牙周病患者需每半年至一年洁牙，避免牙龈进一步萎缩。

特殊人群注意事项：老年人因生理性牙龈萎缩、义齿不合适易致塞牙，建议使用牙间刷替代牙线；儿童乳牙列稀疏或恒牙萌出时，需关注间隙发育，避免食物嵌塞；孕妇因激素变化牙龈敏感，优先选择温和牙线并增加漱口频率。

及时就医指征：若塞牙后牙龈持续出血、疼痛肿胀，牙齿敏感、冷热刺激痛，或异物长期嵌塞致口臭、龋坏，需尽快就诊。牙医可通过充填修复、牙周治疗、正畸干预等解决根本问题，避免病情进展。