口腔溃疡，嘴唇干燥经常性的，怎么办

经常性口腔溃疡和嘴唇干燥多与复发性阿弗他溃疡、慢性唇炎相关，需结合病因管理、日常护理及必要治疗综合干预。

明确病因与诱因

复发性阿弗他溃疡常与免疫失衡、遗传易感性、精神压力或口腔黏膜创伤（如咬伤）相关；慢性唇炎多因长期干燥、舔唇习惯、紫外线刺激或过敏引发。避免辛辣刺激饮食、减少咬唇动作可降低发作频率。

日常护理与环境调节

保持口腔卫生（早晚刷牙，餐后用淡盐水或氯己定含漱液漱口），避免过热/过硬食物损伤黏膜；唇部每日涂抹医用凡士林或无香料唇膏（如维生素E软膏），外出戴口罩防风防晒，避免频繁用舌头舔舐唇部加重干燥。

营养补充与饮食调整

多摄入富含维生素B族（如瘦肉、豆类、全谷物）、锌（牡蛎、坚果）及维生素C（新鲜蔬果）的食物，增强黏膜修复能力；避免酒精、过烫茶饮及酸性食物（如柑橘汁）刺激溃疡面，减少黏膜损伤风险。

药物对症选择

口腔溃疡可局部使用康复新液、西瓜霜喷剂促进愈合；嘴唇干燥优先选用医用凡士林或尿素软膏保湿；慢性炎症性唇炎可短期外用弱效激素药膏（如氢化可的松乳膏，需遵医嘱），避免自行长期用药。

及时就医与特殊人群注意

若溃疡每月发作≥2次、单个溃疡面积＞1cm且超过2周未愈，或伴随发热、皮疹、关节痛等全身症状，需尽快就诊排查白塞病、口腔扁平苔藓等；糖尿病、孕妇等特殊人群，应在医生指导下用药，避免自行使用含激素或刺激性药物。