20岁，高血压210严重吗，怎么办求助

20岁出现210mmHg的血压属于严重高血压（高血压3级），可能引发心脑血管急症，需立即就医。

一、严重程度评估

210mmHg的血压已达高血压3级（重度），远超正常范围（正常＜120/80mmHg），血管长期承受高压易导致脑出血、急性心梗、主动脉夹层等致命风险，伴随头痛、胸痛、视力模糊等症状时需警惕靶器官损害。

二、紧急处理措施

立即停止活动，取平卧位休息，避免情绪激动；尽快测量血压（家中有设备可记录数值），并第一时间拨打120或前往急诊，切勿自行服用降压药或等待观察，拖延可能加重病情。

三、病因排查重点

年轻人高血压多为继发性，需排查肾脏疾病（如肾炎、肾动脉狭窄）、内分泌异常（甲亢、库欣综合征）、睡眠呼吸暂停综合征、药物（如激素、避孕药）或遗传因素，明确病因是治疗关键。

四、药物干预原则

急诊降压需医生监护，常用药物如硝普钠、硝酸甘油（不可自行使用）；后续长期管理可遵医嘱选用氨氯地平、缬沙坦等长效降压药，需严格按处方服用，避免漏服或擅自停药。

五、长期管理与生活方式

低盐饮食（＜5g/日）、规律运动（每周≥150分钟）、控制体重（BMI＜24）、戒烟限酒；同时避免熬夜、减压，减少血压波动风险，特殊注意：年轻人需警惕焦虑、熬夜诱发的血压骤升。

（注：以上内容仅作科普，具体诊疗需由专业医生评估，切勿自行用药或延误治疗。）