成年人磨牙怎么治疗

成年人磨牙多与精神压力、咬合异常、睡眠障碍及基础疾病相关，治疗需结合病因，通过行为干预、口腔矫治、药物辅助及综合管理改善。

病因排查与行为干预

长期精神紧张、焦虑、咖啡因/酒精摄入或睡眠节律紊乱是主要诱因。建议通过压力管理（如正念冥想、心理咨询）、睡前避免刺激性活动（如刷手机、剧烈运动）及规律作息缓解；必要时排查睡眠呼吸暂停综合征（OSA）、甲状腺功能亢进等基础疾病。

口腔咬合调整

口腔科检查明确咬合关系异常（如牙齿错位、单侧咀嚼）或颞下颌关节功能障碍。对症处理：佩戴夜间咬合垫（减轻牙齿磨损）、口腔正畸（严重错位时），或通过物理治疗（热敷、理疗仪）缓解关节症状。

药物辅助治疗

短期使用对症药物：肌肉松弛剂（如乙哌立松）、抗焦虑药（如阿普唑仑），需医生评估后开具处方，避免长期依赖。特殊人群（孕妇、肝肾功能不全者）禁用或慎用，儿童禁用。

特殊人群注意事项

孕妇磨牙多与激素波动、孕期压力相关，需心理支持与口腔检查；老年患者需排查帕金森病、药物副作用（如抗精神病药），调整用药方案；糖尿病、甲状腺疾病患者需优先控制原发病，减少磨牙诱发因素。

综合管理与就医指征

持续磨牙（＞3个月）或伴随头痛、关节弹响、牙齿敏感时，需及时就诊。重点排查睡眠障碍、内分泌疾病，每2-3个月复查。长期忽视可能导致牙齿楔状缺损、颞下颌关节紊乱，需尽早干预。