牙龈经常发炎肿痛怎么办

牙龈反复发炎肿痛多因牙菌斑堆积、局部刺激或全身疾病诱发，需通过规范口腔护理、控制局部刺激、必要时药物干预及管理基础疾病综合改善。

一、规范口腔清洁与定期洁治

每日采用巴氏刷牙法（牙刷与牙面呈45°角，轻柔震颤）刷牙2次，每次3分钟，配合牙线/牙间刷清洁牙间隙；每半年至1年进行专业洁牙（清除牙结石）。糖尿病患者需每3个月复查口腔，避免因血糖波动加重炎症。

二、警惕牙周疾病进展

早期牙龈炎表现为刷牙/咬硬物时出血、牙龈红肿；若发展为牙周炎，可伴随牙周袋形成、牙齿松动。确诊后需牙周基础治疗（龈上洁治+龈下刮治），孕期女性需提前告知牙医，避免治疗影响妊娠安全。

三、减少刺激与营养支持

避免辛辣、过烫食物及烟酒，减少局部刺激；适量补充维生素C（如新鲜蔬果），每日摄入量不超过200mg（过量可能引发肠胃不适）。过敏体质者需确认蔬果种类，避免加重口腔不适。

四、规范药物辅助治疗

局部可短期使用氯己定含漱液（连续使用不超过2周，避免口腔菌群失调）或复方氯己定凝胶；感染严重时需医生开具甲硝唑、阿莫西林等抗生素，肝肾功能不全者、孕妇及哺乳期女性需严格遵医嘱。

五、控制全身基础疾病

糖尿病患者需将空腹血糖控制在＜7.0mmol/L，高血压患者避免降压药与口腔药物相互作用；免疫低下者（如长期激素使用者）需提前告知牙医，调整口腔诊疗方案。