高压140低压90是高血压吗

140/90mmHg属于高血压诊断标准，符合高血压诊断。

根据《中国高血压防治指南》，成人血压≥140/90mmHg即可诊断高血压。单次测量可能受情绪、运动等影响，需非同日3次测量确认，排除白大衣高血压（医院测量偏高）等干扰因素。

1级高血压（轻度）定义为收缩压140-159mmHg或舒张压90-99mmHg，140/90mmHg属于此级别。此阶段心脑血管风险较低，但长期不干预可能进展为2级高血压（≥160/100mmHg），增加靶器官损害风险。

长期血压偏高会显著增加心梗、中风、肾衰竭风险。研究显示，收缩压每升高20mmHg、舒张压每升高10mmHg，心脑血管事件风险翻倍。140/90mmHg若持续10年，中风风险较正常血压者升高2.5倍。

生活方式干预是基础：每日盐摄入＜5g（约一啤酒瓶盖），规律运动≥150分钟/周中等强度有氧运动（如快走、游泳），控制体重（BMI＜24），戒烟限酒，保持心理平衡，可降低血压5-10mmHg。

特殊人群需个体化管理：老年人（如80岁以上）血压控制目标可放宽至＜150/90mmHg；糖尿病或肾病患者需严格控制在＜130/80mmHg；孕妇需动态监测血压变化；运动员生理性高值（如静息血压140/90mmHg但无靶器官损害）需与病理性高血压区分，建议6个月后复查确认。