晚上睡觉爱磨牙是怎么回事

晚上睡觉爱磨牙（睡眠磨牙症）是咀嚼肌无意识收缩引发的夜间颌骨运动，常与精神压力、咬合异常、睡眠障碍及疾病相关，长期磨牙可能损伤牙齿健康。

精神心理因素

长期压力、焦虑、抑郁是主要诱因，约60%慢性磨牙患者存在心理问题。睡前情绪紧张会使咀嚼肌持续收缩，形成夜间磨牙的神经反射，导致睡眠中磨牙。

咬合功能异常

牙齿错位、缺牙、过度磨损等咬合干扰，会触发大脑无意识的磨牙反射。口腔正畸研究证实，矫正咬合关系后，约70%患者磨牙症状明显改善。

睡眠障碍关联

睡眠呼吸暂停综合征患者因夜间缺氧、睡眠片段化，磨牙发生率是普通人群的3倍。REM睡眠阶段脑电活动增强，可能直接刺激咀嚼肌收缩诱发磨牙。

疾病与药物影响

甲亢患者代谢亢进、交感神经兴奋，磨牙发生率显著升高。部分抗抑郁药（如SSRIs）、抗精神病药可能引发磨牙副作用。儿童肠道寄生虫感染曾被认为相关，但近年研究对其直接关联尚存争议。

特殊人群注意

儿童因乳牙萌出不适、睡前过饱易磨牙；青少年学业压力大、青春期激素波动增加风险；孕妇孕期激素变化可能诱发磨牙；老年人肌肉松弛或认知障碍（如痴呆）也可能伴随磨牙。

长期磨牙需通过心理调节（如冥想、减压训练）、口腔护理（睡前避免咖啡因）及病因治疗（如抗焦虑药物、咬合垫）改善，必要时就医排查睡眠呼吸暂停或甲亢等潜在疾病。