心脏供血不足怎样调理

心脏供血不足需通过低钠低脂饮食、规律运动、规范用药、优化生活方式及特殊人群个体化管理综合调理，以改善心肌血供并降低心血管风险。

饮食调理：遵循低钠低脂原则，每日盐摄入＜5g，减少动物内脏、油炸食品；增加深海鱼类（每周2-3次）补充Omega-3，适量摄入菠菜、香蕉等富钾镁食物，控制总热量避免肥胖。糖尿病患者需搭配低GI食物，肾病患者限制蛋白及钾摄入。

运动干预：每周150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），每次30分钟以上，心率控制在120-140次/分。运动前热身5-10分钟，避免突然发力；运动后缓慢放松，监测心率恢复。心衰或严重冠心病者需在医生指导下制定方案。

药物治疗：需严格遵医嘱，常用药物包括抗血小板药（阿司匹林）、他汀类（阿托伐他汀）、β受体阻滞剂（美托洛尔）及硝酸酯类（硝酸甘油）。用药期间监测血压、血脂，肝肾功能不全者需调整剂量。

生活方式优化：规律作息保证7-8小时睡眠，戒烟限酒（男性日酒精≤25g，女性≤15g）；保持情绪稳定，通过冥想减压，避免情绪激动诱发心绞痛。特殊人群如孕妇减少咖啡因，老年人心律不齐者避免熬夜。

特殊人群管理：老年患者需多学科协作，优先控制血压、血糖；糖尿病患者糖化血红蛋白＜7%，避免低血糖；心衰患者每日盐≤3g，监测体重变化。所有特殊人群需定期复查心电图、心脏超声。