高烧冷的发抖怎么办

高烧伴随发抖是体温上升期的典型表现（医学称“寒战”），需通过物理降温、补充水分、合理用药及关注特殊人群情况综合处理，必要时及时就医。

明确症状本质：发抖是体温调节中枢上调体温调定点，骨骼肌不自主收缩产热的结果，此时身体正通过升高体温对抗感染。需避免捂汗，防止体温进一步升高，可适当覆盖薄毯维持舒适感。

科学物理降温：采用温水擦浴（水温32-34℃，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处）或退热贴辅助散热，避免酒精擦浴（可能刺激皮肤、经皮吸收致中毒）。减少衣物覆盖，暴露四肢、颈部利于散热，保持环境通风（室温24-26℃为宜）。

补充水分与电解质：持续高烧易导致脱水，需少量多次饮用温水、淡盐水或口服补液盐（每次100-150ml），避免一次性大量饮水加重胃肠负担。婴幼儿可通过增加母乳喂养频率补充水分。

合理使用退烧药：体温≥38.5℃时可服用对乙酰氨基酚或布洛芬退热。注意：对乙酰氨基酚适用于肝肾功能正常者，布洛芬可能加重胃黏膜刺激，胃溃疡患者慎用；孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者需遵医嘱用药。

特殊人群与就医指征：儿童（尤其3岁以下）、孕妇、65岁以上老人及合并心肺疾病、糖尿病等基础病者，需密切监测体温。若服药后2小时体温未降或反复超过39℃，或出现精神萎靡、抽搐、呼吸困难等症状，应立即就医，避免延误病情。