舌头上有裂纹是怎么回事

舌头上出现裂纹（医学称“裂纹舌”或“沟纹舌”）多为良性生理现象或与营养缺乏、系统性疾病、局部刺激等因素相关，多数无需过度担忧，但需结合症状判断。

生理性裂纹舌是舌肌发育或遗传因素导致的正常变异，发生率约3%-10%，表现为舌面深浅不一的沟纹，无疼痛、红肿等不适，沟纹形态稳定，通常无需特殊治疗。

营养缺乏或代谢障碍是重要诱因，如维生素B族（尤其是B2、B12）缺乏、锌缺乏、缺铁性贫血等，可影响舌黏膜细胞代谢，导致裂纹形成。长期素食者、慢性腹泻患者等特殊人群需重点排查。

系统性疾病常伴发裂纹舌，如干燥综合征（自身免疫性疾病，伴口干、眼干）、银屑病（皮肤-黏膜受累）、糖尿病（血糖波动致黏膜干燥）等。此类患者需优先控制基础病，定期口腔检查，免疫低下者更需警惕感染风险。

局部刺激与感染因素也可引发裂纹：长期吸烟、酗酒或口腔卫生差会损伤舌黏膜；牙齿错位、不齐造成的机械摩擦，或长期使用免疫抑制剂、化疗药物（如甲氨蝶呤）可能加重损伤。真菌感染（如念珠菌）或慢性舌炎反复发作也会形成裂纹，需及时就医明确病因。

若裂纹伴随疼痛、红肿、出血或快速进展，或伴味觉异常、发热等症状，需尽快就诊，排查感染、免疫性疾病或恶性病变风险。日常保持口腔清洁，避免辛辣刺激饮食，戒烟限酒，均衡补充维生素与矿物质，可降低裂纹加重风险。