孕晚期两边肋骨疼怎么回事

孕晚期两侧肋骨疼痛多因子宫增大压迫、激素致关节松弛及姿势不良等综合因素引起，多数为生理性现象。

子宫增大直接压迫

孕28周后子宫底快速上升至肋骨下缘，直接压迫肋骨及肋间隙，局部组织受压缺血，引发胀痛或刺痛（临床观察：约70%孕晚期肋骨痛与此相关）。

激素导致关节松弛

孕期雌激素、松弛素分泌增加，使肋骨关节、韧带松弛，关节稳定性下降，轻微外力即可诱发肋骨周围疼痛（《中华妇产科杂志》2022年研究证实）。

胸廓拉伸与肌肉劳损

子宫增大限制胸廓扩张，肋骨外展角度增加，胸壁肌肉、筋膜持续牵拉，长期可引发慢性劳损性疼痛，尤其夜间或活动后加重。

姿势不良加重疼痛

孕期重心前移，孕妇常不自觉弯腰挺胸，脊柱及肋骨受力失衡，加重局部压力，建议每30分钟变换姿势，避免久坐。

需警惕少见病理因素

少数因缺钙（骨密度检测提示骨量减少）、肋间神经痛或肋软骨炎诱发，若疼痛剧烈或伴随发热、红肿，需排查相关疾病。

特殊人群注意事项：高龄（≥35岁）、多胎妊娠或有肋骨外伤史者症状更显著，需加强监测。

缓解建议：侧卧位减轻压迫，穿宽松衣物，适度深呼吸扩胸；必要时用托腹带分担腹部重量。疼痛明显时，可在医生指导下短期服用钙剂（如碳酸钙D3），避免自行用药。若疼痛持续加重或伴随胎动异常、呼吸困难，需立即就诊。