老口腔溃疡咋办

复发性阿弗他溃疡（老口腔溃疡）需通过明确诱因、科学护理、规范用药、生活调整及特殊情况排查综合管理。

一、明确核心诱因

复发性阿弗他溃疡常与免疫紊乱（如免疫力下降）、精神压力、营养缺乏（维生素B族、锌、叶酸）、口腔创伤或感染相关。孕妇因激素波动、糖尿病患者因高血糖易诱发，需针对性排查。

二、日常护理与营养补充

避免辛辣/过热食物，用软毛牙刷减少黏膜损伤；每日淡盐水含漱（1杯温水+半茶匙盐）清洁口腔；补充富含叶酸（深绿色蔬菜）、锌（瘦肉、坚果）的食物，促进黏膜修复。

三、局部药物治疗

局部用药以止痛、促愈为主：氯己定含漱液（抗菌）、康复新液（促进黏膜修复）、西瓜霜喷剂（消肿）、利多卡因凝胶（短期止痛）；严重时可遵医嘱使用糖皮质激素贴片（如醋酸地塞米松贴片）。

四、生活方式调整

通过规律运动（每周3次）、冥想减压管理精神压力；保证7-8小时睡眠，避免熬夜；戒烟限酒，减少咖啡摄入，降低黏膜刺激与免疫抑制风险。

五、特殊情况需就医

若溃疡超过2周未愈、每周发作≥2次、面积＞1cm或伴发热/皮疹，需排查白塞病、口腔癌等。儿童、孕妇、老年人用药及就医需优先咨询专科医生。

注：药物使用需遵医嘱，特殊人群（如哺乳期女性、肝肾功能不全者）用药前需专业评估。