胸闷心慌怎么办

胸闷心慌可能由生理或病理因素引发，需先排除心梗、严重心律失常等危及生命的情况，同时结合休息、环境调整等初步处理并尽快就医明确病因。

一、紧急就医指征

出现持续胸痛（向左肩/下颌放射）、呼吸困难、冷汗、晕厥、血压骤降等症状，提示急性心梗、主动脉夹层或严重心律失常可能，需立即拨打急救电话或前往急诊，途中避免自行用药或过度活动。

二、初步居家处理

非紧急情况可立即停止活动取半卧位休息，开窗通风保持空气流通，通过缓慢深呼吸（吸气4秒-屏气2秒-呼气6秒）调节自主神经，避免情绪紧张或焦虑。

三、明确病因关键

需通过心电图、心肌酶、胸片、动态血压等检查排查冠心病、心律失常、肺炎、甲亢等病因。医生可能根据结果开具硝酸酯类（如硝酸甘油）、β受体阻滞剂（如美托洛尔）等药物，具体用药需遵医嘱。

四、特殊人群注意

老年人、高血压/糖尿病患者症状可能不典型，需警惕无痛性胸闷；孕妇若伴水肿、血压升高需排查子痫前期；青少年运动后胸闷需排除先天性心脏病或心肌炎。

五、预防与长期管理

控制基础疾病，规律作息避免熬夜，减少咖啡因/酒精摄入，适度进行有氧运动（如快走、游泳）增强心肺功能，定期体检（每年心电图、心脏超声），避免情绪激动及过度劳累。