不知道咋回事嘴里长的口腔溃疡，怎么办

口腔溃疡多为良性自限性病变，常与免疫、创伤或营养缺乏相关，多数7-14天自愈，可通过局部护理、饮食调整及对症用药缓解。

一、明确常见诱因

免疫功能波动（如压力、熬夜）、口腔黏膜创伤（咬伤、刷牙损伤）、营养缺乏（维生素B族、锌）、精神压力或感染（如单纯疱疹病毒）是主要诱因，多数为复发性阿弗他溃疡，与遗传、体质相关。

二、基础护理与饮食调整

保持口腔清洁（用淡盐水或温和漱口水），避免辛辣、过烫食物；饮食补充维生素B族（动物肝脏、菠菜）、维生素C（柑橘、猕猴桃）、锌（瘦肉、坚果），减少酸性饮料和零食刺激。

三、对症药物选择

局部用药以促进愈合、消炎止痛为主，如醋酸地塞米松口腔贴片（抗炎）、氯己定含漱液（抗菌）、康复新液（黏膜修复）；疼痛剧烈时可用利多卡因凝胶临时止痛。需注意药物选择应针对症状，避免长期滥用。

四、特殊人群注意

儿童避免含服药物，家长需监督用药；孕妇用药前咨询医生，禁用可疑致畸药物；老年人若溃疡频发，需排查糖尿病、自身免疫病（如白塞病）等基础疾病。

五、及时就医指征

溃疡超过2周未愈合、反复发作（每月≥2次）、面积大/剧痛影响进食、伴随发热/皮疹/淋巴结肿大，需尽快就诊，排查感染、免疫病或口腔癌风险。