只要蹲下再起来就会头晕眼发黑怎么回事

蹲下站起时头晕眼黑多因体位性低血压，血液快速淤积下肢致脑部短暂供血不足，多数为生理性，少数需警惕疾病或药物影响。

生理性自主神经调节延迟

人体从蹲姿到直立，下肢血管需收缩以维持血压，自主神经对血管收缩的调节反应稍慢（尤其年轻人交感神经兴奋性较高），血液淤积下肢导致回心血量骤减，脑部供血不足，通常几秒内缓解。

血容量不足或脱水

饮水不足、腹泻、大量出汗等导致血容量减少，血管充盈度降低，体位变化时血压难以维持，脑部缺血缺氧，常伴口干、乏力。此类情况通过及时补水、避免长时间蹲姿可改善。

疾病或神经功能障碍

糖尿病、帕金森病、多发性硬化等神经退行性疾病损伤自主神经，老年人群血管弹性差、调节能力弱，长期卧床者自主神经功能退化，均会削弱血管收缩能力，诱发体位性低血压。

药物影响需排查

降压药（如硝苯地平、特拉唑嗪）、利尿剂（如氢氯噻嗪）、抗抑郁药（如文拉法辛）等可能扩张血管或减少血容量，服药期间体位变化时需缓慢起身，症状持续者应咨询医生调整用药。

特殊人群更需警惕

老年人（血管弹性差）、孕妇（子宫压迫血管）、贫血/低血糖者（基础供血不足），起身时需放慢动作，避免突然站立。若频繁发作或伴胸痛、晕厥，应及时就医排查病因。