过敏身上起疙瘩痒痒的受不了怎么办

过敏身上起疙瘩瘙痒难忍，需立即脱离过敏原、规范使用药物缓解症状，并警惕严重反应，必要时及时就医。

快速脱离过敏原：立即停止接触可疑过敏原（如食物、化妆品、花粉、动物毛发等），用清水轻柔冲洗皮肤以去除残留刺激物，避免抓挠加重症状；若为昆虫叮咬，可冷敷10-15分钟减轻肿胀。

缓解局部症状：外用炉甘石洗剂或弱效糖皮质激素药膏（如氢化可的松乳膏）止痒，避免长期大面积使用激素；口服第二代抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）抑制过敏反应，服药期间避免驾驶或操作机械。

特殊人群注意：儿童需在成人监护下用药，选择儿童剂型；孕妇及哺乳期女性用药前咨询医生，避免自行使用抗组胺药；老年或肝肾功能不全者建议减量服用抗组胺药，避免与其他药物联用加重肝肾负担。

警惕严重情况就医：若出现呼吸困难、头晕、血压下降等全身症状，或皮疹泛发、水疱/破溃/感染、症状持续24小时无缓解，需立即就医；就医时携带过敏原相关信息，便于快速诊断。

预防复发与护理：记录可疑过敏原并避免再次接触，保持皮肤清洁干燥，避免热水烫洗及刺激性护肤品；饮食清淡，避免辛辣、酒精及易致敏食物，过敏体质者可在医生指导下进行脱敏治疗。