请问地图舌如何治疗

地图舌以保守治疗为主，通过调整生活方式、补充营养素及对症处理可有效缓解症状，多数患者预后良好。

生活方式调整

保持口腔清洁，每日用温水或淡盐水轻柔漱口，避免使用硬毛牙刷直接刺激舌面；饮食减少辛辣、过烫、酸性食物及咖啡、酒精摄入，避免加重黏膜刺激；规律作息，避免熬夜，通过运动、冥想缓解压力，增强免疫力。

营养补充

临床研究显示，约30%~50%患者存在维生素B族（B12、叶酸）、锌或铁缺乏，可通过全谷物、瘦肉、坚果、绿叶菜等食物补充；严重缺乏时，需在医生指导下服用复合维生素或微量元素制剂。

对症处理

无症状者无需治疗；轻微疼痛或烧灼感时，可使用氯己定含漱液、康复新液含漱，或局部涂抹弱效糖皮质激素（如地奈德乳膏）；怀疑真菌感染时，需遵医嘱使用抗真菌药物（如制霉菌素）。

特殊人群注意

儿童需家长协助清洁口腔，纠正咬舌、舔舌等习惯，避免强迫进食；孕妇以饮食调理为主，避免自行用药，症状加重时及时就医；糖尿病、长期使用激素者需控制基础病，预防继发感染。

就医指征

症状持续2周未缓解、疼痛严重影响进食、舌面出现溃疡/肿块或频繁复发（每月超2次），需及时就诊排除其他疾病。