一着凉就咳嗽怎么办受凉了

受凉后咳嗽多因气道黏膜受冷刺激引发暂时性炎症或感染初期表现，需结合保暖、对症处理及生活调整科学应对。

明确咳嗽性质与诱因

短暂干咳伴鼻塞流涕，多为上呼吸道感染早期；咳嗽伴少量白痰、咽喉痒，可能是气道高反应性；若持续脓痰、发热，需警惕支气管炎或肺炎，避免盲目止咳掩盖病情。

基础生活护理措施

及时增添衣物，避免再次受凉；保持室内湿度40%-60%，避免干燥刺激；多饮温水，饮食清淡（如粥、蒸梨），补充维生素C（柑橘、猕猴桃）；保证充足休息，避免熬夜降低免疫力。

对症用药原则（仅列药物名称）

干咳为主可选右美沙芬、喷托维林；痰多黏稠用氨溴索、乙酰半胱氨酸；气道敏感（伴流涕、喷嚏）可服氯雷他定、西替利嗪；中成药如川贝枇杷膏需辨证使用，用药前咨询医生。

特殊人群注意事项

儿童避免成人镇咳药，优先生理盐水雾化；老年人慎用强效镇咳药，排查心肺基础病；孕妇非必要不用药，必要时遵医嘱；哮喘/慢阻肺患者需监测症状，加重时用急救药并及时就医。

及时就医指征

咳嗽持续超2周不缓解；高热（＞38.5℃）、脓痰、胸痛、呼吸困难；痰中带血或原有基础病加重，需尽快就诊排查感染或基础病恶化。