大人为什么夜里会磨牙

大人夜间磨牙多与睡眠障碍、精神压力、牙齿咬合异常等多种因素相关，长期忽视可能影响口腔健康及睡眠质量。

睡眠行为异常是重要诱因：睡眠呼吸暂停综合征等睡眠障碍患者因夜间反复缺氧或憋醒，会导致颌部肌肉异常收缩；REM睡眠阶段磨牙发生率较高，长期睡眠周期紊乱可能加重症状。

精神心理因素不容忽视：长期工作压力、焦虑或抑郁等情绪问题会导致咀嚼肌持续紧张，夜间无意识收缩形成磨牙；情绪管理能力差、缺乏放松技巧者风险显著升高，心理干预可改善症状。

咬合系统异常也会引发磨牙：牙列不齐、咬合干扰（如牙齿错位、智齿阻生）或单侧咀嚼习惯，会使颌部肌肉长期处于非生理负荷状态，引发反射性磨牙；口腔正畸或咬合调整后磨牙症状常缓解。

系统性疾病及药物影响需警惕：甲亢、帕金森病等神经系统疾病可能通过神经递质失衡影响咀嚼肌功能；部分抗抑郁药（如三环类）、抗精神病药及降压药可能诱发磨牙，需结合用药史排查。

特殊人群应重点关注：孕妇因雌激素波动、更年期女性激素变化可能增加磨牙风险；老年人群因牙齿磨损、牙周病或认知功能下降，咀嚼肌协调性降低易致磨牙；部分研究显示磨牙存在家族遗传倾向，需关注家族史。