孕妇牙龈肿痛有什么小妙招

孕妇牙龈肿痛多因孕期激素变化致牙龈充血、牙菌斑堆积或智齿萌出刺激，可通过科学口腔护理、局部冷敷、饮食调整缓解，严重时需就医，避免盲目用药。

科学口腔清洁

采用巴氏刷牙法，使用软毛牙刷及含氟牙膏（每日早晚各1次），饭后用温水或淡盐水（250ml温水+1/4茶匙盐）含漱30秒，每日2-3次；牙线清洁牙间隙时动作轻柔，避免损伤牙龈。

局部冷敷与盐水护理

用冰袋裹毛巾冷敷肿痛处（每次15分钟，每日2-3次），减轻肿胀；温盐水含漱可抑制口腔细菌、促进炎症消退，连续使用不超过3天。

饮食与生活调整

增加富含维生素C的食物（如鲜枣、西兰花），每日饮水1500-2000ml保持口腔湿润；避免辛辣、过冷过热食物，减少牙龈刺激，餐后漱口。

谨慎药物使用

孕期禁用口服甲硝唑、替硝唑等抗厌氧菌药物，可在医生指导下使用含氯己定的漱口水（0.2%氯己定溶液）或局部涂抹复方氯己定凝胶，严禁自行服用止痛或抗生素。

及时就医排查

若肿痛持续超1周、牙龈出血严重、牙齿松动或伴发热，需就诊口腔科排查牙周炎、牙髓炎等；建议孕前完成口腔检查，孕期每3个月复查，降低发病风险。