口腔溃疡吃什么水果

口腔溃疡患者可选择富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，富含B族维生素的水果如香蕉、葡萄，以及性质温和的水果如苹果、梨来促进恢复，不同人群食用需注意相关事项。

富含B族维生素的水果

B族维生素对维持口腔黏膜的正常代谢很重要。香蕉是富含B族维生素的水果之一，每100克香蕉中含有约0.25毫克的维生素B6等B族维生素成分，香蕉质地柔软，容易咀嚼，适合口腔溃疡患者食用，尤其是儿童和老年人，不过糖尿病患者食用时需要遵循医生建议控制摄入量；葡萄中也含有一定量的B族维生素，每100克葡萄中B族维生素含量相对稳定，葡萄可以直接食用，但是食用时要注意清洗干净，避免农药残留刺激口腔溃疡创面。

性质温和的水果

一些性质温和的水果可以减少对口腔溃疡创面的刺激。例如苹果，苹果可以削成小块食用，其性质温和，富含多种营养成分，对口腔溃疡的恢复有一定益处，对于幼儿可以用勺子刮成苹果泥喂食；梨也是不错的选择，梨可以煮成梨汤饮用，煮过的梨汤性质更温和，能缓解口腔溃疡带来的不适，对于有咳嗽症状伴随口腔溃疡的人群，梨汤是较好的选择，但脾胃虚寒的人群不宜过多食用寒凉性质的生梨。