指甲发脆是怎么回事

指甲发脆多与营养缺乏、物理化学损伤、潜在疾病、年龄增长或不良护理习惯相关，需结合诱因与症状排查。

营养缺乏是主因之一：蛋白质（如素食者易摄入不足）、维生素A、钙、铁、锌缺乏会影响角蛋白合成及甲床代谢，致指甲结构脆弱。孕妇、老年人等特殊人群需优先保证营养均衡。

物理化学损伤不容忽视：频繁接触洗涤剂、化学溶剂或过度美甲（打磨、卸甲）会破坏甲板角质层；咬指甲、过度清洁等习惯直接损伤甲周组织，导致指甲变脆。

疾病信号需警惕：真菌感染（甲癣）早期甲板浑浊、变脆；甲状腺功能异常（甲减/甲亢）、缺铁性贫血、银屑病等疾病可通过代谢或免疫影响，间接引发指甲脆弱。

年龄与生理变化影响：随年龄增长，甲母质细胞活性下降，指甲变薄变脆；更年期女性雌激素波动、产后激素变化等内分泌因素，也可能影响指甲健康。

护理习惯与习惯需改善：长期泡水（如频繁洗手）、过度修剪或使用刺激性清洁产品损伤甲床；美甲、贴甲片等操作若护理不当，易致甲板受损，需科学护理。

若指甲发脆伴随变色、增厚、疼痛或持续加重，建议及时就医排查潜在疾病，避免延误治疗。