多大宝宝开始刷牙

宝宝乳牙萌出后（通常6个月左右）即可开始刷牙，家长需以科学方法协助完成口腔清洁，降低龋齿风险。

开始时间：当第一颗乳牙萌出时（多数婴儿6个月前后出现），需立即开始口腔清洁。乳牙萌出后，食物残渣易滞留牙面，需每日清洁预防龋齿与牙龈炎。

工具选择：0-2岁推荐指套牙刷或硅胶牙刷（质地柔软，贴合乳牙弧度）；2岁后可换软毛婴儿牙刷（刷头≤1cm，毛长≤5mm）。牙膏选婴儿专用含氟产品（含氟量0.05%-0.1%），每次用量约米粒大小，避免吞咽。

刷牙频率：每日早晚各1次，每次持续2-3分钟（可分段清洁）。进食黏性食物（如米粉、果泥）或牛奶后，建议用清水清洁口腔，减少食物残渣附着。

操作要点：采用“坐姿抱持法”（宝宝半靠家长胸前），拇指/食指戴指套或握工具，45度角轻柔刷洗乳牙内外侧、咬合面，每颗牙至少10秒，力度以宝宝无哭闹为宜，避免损伤牙龈。

特殊人群：早产儿、低体重儿建议乳牙萌出后2周开始清洁；有奶瓶龋家族史或频繁夜奶的宝宝，需增加刷牙次数，必要时咨询牙医调整方案。避免长期含奶瓶入睡，减少龋齿风险。