牙结石掉了

牙结石脱落多因局部附着松动或牙结石体积较大、结构脆弱（如长期未清理的大块牙结石），通常需结合口腔状态判断是否需进一步处理。

一、脱落原因

牙结石由牙菌斑经1-2周逐渐矿化形成，若口腔卫生不佳（如牙线未用、刷牙不规范），牙菌斑持续堆积易形成大块牙结石；唾液钙磷浓度高或牙结石过大时，局部附着力减弱，易自然脱落。

二、脱落后续影响

脱落后牙面残留碎屑可能引发牙龈敏感、短暂出血；若伴随红肿、口臭，提示牙周炎症未控制，需警惕牙结石反复形成。

三、正确处理方式

立即用温水轻柔漱口清除残留，出血部位可用干净纱布轻压止血；避免用尖锐工具刮除，必要时使用氯己定含漱液并及时就诊。

四、预防与特殊人群注意

每日早晚采用巴氏刷牙法（45度角轻柔刷洗牙龈缘），餐后用牙线/水牙线清洁牙间隙；每6个月至1年进行专业洁牙，糖尿病患者、牙周病患者建议每3个月复查；孕妇因激素变化需加强口腔清洁（如餐后漱口），老年人减少酸性食物摄入以降低牙根敏感；佩戴矫治器人群需额外使用牙间刷清洁托槽缝隙。