长期磨牙怎么治疗

长期磨牙需结合行为干预、口腔保护、病因治疗及必要药物辅助，严重时需多学科协作，以缓解症状并预防牙齿、关节损伤等并发症。

长期磨牙常与心理压力相关，可通过认知行为疗法（CBT）调节情绪，睡前深呼吸、冥想等放松训练降低交感神经活性。儿童磨牙需家长纠正咬笔、单侧咀嚼等习惯，必要时口腔检查咬合关系。

使用医用夜间咬合垫可物理隔离牙齿，减少磨损；口腔科通过调颌、正畸治疗咬合异常，缓解颌骨压力。避免夜间咬硬物、单侧咀嚼，降低关节负担。

焦虑诱发者可短期使用抗焦虑药（如地西泮），睡眠障碍者辅助褪黑素（需遵医嘱）。药物仅缓解症状，需排除甲状腺功能亢进、药物副作用等潜在病因。

儿童磨牙（若怀疑寄生虫）需粪检排查，优先心理行为干预；孕妇磨牙多因激素波动与压力，建议轻柔瑜伽、音乐放松；老年患者需排查帕金森病、脑血管病，避免盲目使用镇静药物。

若出现牙齿过度磨平、关节弹响疼痛、晨起头痛，或2周自我调节无效，应就诊口腔科或睡眠科。多学科团队通过肌电监测、睡眠评估制定个性化方案。