咳嗽，呼吸道痛要如何改善

咳嗽伴呼吸道痛多由感染、炎症或刺激引发，改善需结合病因治疗、对症缓解及生活护理，必要时及时就医。

明确病因分类：病毒感染（如普通感冒、流感）占多数，表现为流涕、低热；细菌感染（如细菌性咽炎、支气管炎）需抗生素；非感染性因素（过敏、烟雾/粉尘刺激）需脱离诱因。

对症缓解症状：干咳无痰可用右美沙芬（中枢镇咳），痰多者需祛痰药（如氨溴索）；呼吸道疼痛短期用布洛芬（非甾体抗炎），润喉糖含薄荷或蜂蜜（1岁以下婴儿禁用蜂蜜）。

科学生活护理：每日饮水1500-2000ml，保持呼吸道湿润；室内湿度50%-60%，避免二手烟/油烟；保证7-8小时睡眠，避免熬夜；饮食清淡，补充维生素C（如鲜橙、西兰花）。

特殊人群注意：儿童禁用成人药物（如右美沙芬2岁以下），孕妇妊娠早期避免布洛芬；老年人肝肾功能下降需调整剂量；糖尿病患者禁用含糖润喉糖。

及时就医指征：症状持续超1周未缓解、高热≥38.5℃超3天、咳血/呼吸困难、疼痛放射至耳部或肩部，需立即就诊排查肺炎等严重疾病。