运动过后头晕想吐是怎么回事

运动后头晕想吐多因生理应激、能量消耗或潜在健康问题引发，需结合具体情况判断。

能量与电解质失衡：运动时糖原快速消耗致血糖骤降，脑供能不足直接引发头晕；大量出汗导致脱水和钠、钾等电解质流失，血液黏稠度变化影响循环，诱发恶心感。

自主神经与血压波动：剧烈运动后突然停止，血液淤积下肢，脑部短暂缺血引发头晕；交感神经兴奋与副交感神经抑制失衡，胃肠蠕动紊乱，刺激恶心反射。

心肺功能不匹配：心肺功能未达运动强度时，机体缺氧，乳酸大量生成刺激胃肠黏膜；脑缺氧直接加重头晕，恶心多为胃肠道应激反应。

潜在疾病诱发：高血压患者运动后血压骤升，脑血管压力增加；颈椎病压迫血管致脑供血不足；贫血、耳石症等基础疾病也可能在运动后症状加重。

特殊人群注意事项：老年人、糖尿病患者（低血糖风险高）、心脏病患者需严格控制运动强度；孕妇避免剧烈运动以防血压异常；儿童青少年应在监护人指导下运动，避免过度疲劳。