剖腹产有伤口，可以吃酱油吗

剖腹产伤口愈合期间可以适量食用酱油，不会导致伤口留疤或色素沉着，无需因担心留疤而忌口。

酱油主要成分为大豆发酵提取物，含氨基酸、少量色素及钠，其色素成分无法穿透皮肤屏障进入真皮层，不会直接导致伤口色素沉着，也无临床证据表明酱油会延缓伤口愈合。

伤口修复需优质蛋白（如鸡蛋、牛奶）、维生素C（柑橘、西兰花）、锌（坚果、瘦肉）等营养素，均衡饮食能促进胶原合成与组织修复，而酱油无法提供这些核心营养，无需过度关注。

对大豆蛋白过敏者需避免含酱油的饮食；高血压或水肿产妇应控制酱油摄入量（每日钠摄入≤5g），以防加重水钠潴留或血压波动，其他产妇可正常食用。

饮食禁忌多源于误区，均衡饮食、保持伤口清洁干燥、避免辛辣刺激及过度暴晒，才是促进愈合的关键。酱油作为日常调味品，适量食用即可，无需因“留疤焦虑”刻意忌口。