病情描述：怀疑自己得了抑郁症、心情会莫名的压抑，会怀疑自己得了抑郁症、心情会莫名的压抑，会大哭一场，晚上睡不着觉或者睡着容易惊醒，觉得生活没什么意思甚至有轻生的念头，我需要去医院看心理医生吗，还是做私人的心理咨询更好
教授 北京大学第六医院
抑郁是一种疾病，而不是人的一种缺点或性格缺陷，通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。