心脏病患者要注意什么

心脏病患者需从生活方式管理、病情监测、用药规范、特殊人群护理及心理调节等方面综合管理，以降低心血管事件风险。

一、生活方式管理

1.饮食调控：每日钠盐摄入控制在5克以下，减少腌制食品、加工肉等高钠食物；限制饱和脂肪酸摄入（＜总热量10%），避免动物内脏、油炸食品；增加新鲜蔬果、全谷物、深海鱼（每周2~3次）摄入，适量补充Omega-3脂肪酸；合并糖尿病者需严格控糖，糖化血红蛋白维持在7%以下。

2.运动管理：经医生评估后制定运动方案，以有氧运动为主（如快走、太极拳），运动强度以心率控制在（220-年龄）×60%-70%为宜；每次运动30分钟，每周3~5次，避免剧烈运动（如快跑、举重）；运动中出现胸痛、气短、心悸等不适立即停止并就医。

3.体重控制：维持BMI在18.5~24.9，男性腰围＜90cm、女性＜85cm，避免腹型肥胖；老年患者需注意肌肉流失，可结合抗阻运动（如弹力带训练）维持肌力。

二、病情监测与应急处理

1.定期复查：每3~6个月监测血压（控制目标130/80mmHg以下）、血脂（LDL-C＜1.8mmol/L）、心电图及心脏超声；合并冠心病者需评估冠脉狭窄程度，必要时行冠脉CTA或造影检查。

2.症状识别：熟悉急性发作症状（如胸骨后压榨痛、向左肩放射、夜间阵发性呼吸困难），发作时立即休息，含服硝酸甘油（需遵医嘱），并拨打急救电话；出现下肢水肿、尿量减少等心衰表现时，及时就医调整利尿剂用量。

三、用药规范

1.基础用药：坚持服用抗血小板药物（如阿司匹林）、他汀类药物（如阿托伐他汀）、β受体阻滞剂（如美托洛尔）等，不可自行停药或调整剂量；合并高血压者需将血压控制达标，优先选择ACEI/ARB类药物。

2.药物禁忌：避免联用非甾体抗炎药（如布洛芬），可能增加血栓风险；服用抗凝药（如华法林）需定期监测INR（2~3），避免出血或血栓风险。

四、特殊人群护理

1.老年患者：行动不便者需家属陪同运动，预防跌倒；夜间起夜时缓慢起身，避免体位性低血压；避免久坐，每30分钟进行踝泵运动（勾脚-伸脚）。

2.妊娠期女性：孕前需心内科与产科联合评估，调整药物（禁用ACEI/ARB），控制血压＜140/90mmHg；孕期监测心功能分级，避免劳累，提前3周入院待产。

3.儿童患者：优先通过饮食控制（减少反式脂肪酸摄入）、运动干预（每日户外活动1小时）控制体重，避免肥胖诱发先天性心脏病加重；禁用刺激性抗心律失常药物（如胺碘酮），需在专科医生指导下用药。

五、心理调节

1.情绪管理：长期焦虑、抑郁会升高交感神经活性，诱发心律失常；建议通过正念冥想（每日10分钟）、呼吸训练（4-7-8呼吸法）调节情绪，家属需多陪伴沟通。

2.社会支持：鼓励参与心脏康复小组，通过同伴交流减少孤独感；必要时寻求心理干预，接受认知行为疗法改善负面认知。