三高是哪三高

高血压是未使用降压药物时非同日3次测量收缩压≥或舒张压≥会增加心脑血管疾病风险相关因素有年龄增长长期高盐饮食肥胖缺乏运动遗传等，高血糖指血液葡萄糖浓度异常升高通过血糖指标评估空腹血糖≥或餐后2小时血糖≥可诊断糖尿病与遗传易感性不良生活方式肥胖等密切相关长期高血糖会损害多器官引发并发症，高血脂主要包括血脂成分异常可致动脉粥样硬化增加心血管疾病发生风险相关影响因素有饮食中高脂肪摄入运动不足遗传因素等且不同特殊人群需关注健康状况合理调整生活方式。

一、高血压

高血压是指在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。收缩压是心脏收缩时血液对血管壁的压力，舒张压是心脏舒张时血管壁的压力，高血压会增加心脑血管疾病（如脑卒中、冠心病）的发生风险，其相关风险因素包括年龄增长（随年龄增加患病率升高）、长期高盐饮食、肥胖、缺乏运动、遗传因素等。

二、高血糖

高血糖通常指血液中葡萄糖浓度异常升高，主要通过血糖指标评估，如空腹血糖（空腹状态下8小时以上未进食测得的血糖）正常范围一般为3.9~6.1mmol/L，若空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L可诊断为糖尿病。高血糖与遗传易感性、不良生活方式（如高糖饮食、缺乏运动）、肥胖等密切相关，长期高血糖会损害肾脏、视网膜、神经等多个器官，引发糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病神经病变等并发症。

三、高血脂

高血脂主要包括血清总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）降低等。一般而言，总胆固醇合适水平应＜5.2mmol/L，甘油三酯合适水平应＜1.7mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇理想水平应＜3.4mmol/L，高密度脂蛋白胆固醇男性正常范围一般为1.04~1.55mmol/L、女性为1.29~1.55mmol/L。高血脂可导致动脉粥样硬化，进而增加冠心病、脑梗死等心血管疾病的发生风险，其相关影响因素包括饮食中高脂肪摄入、运动不足、遗传因素等。特殊人群方面，老年人随年龄增长代谢功能减退，患三高风险相对更高，需定期监测指标；儿童青少年应注重培养健康生活方式，避免肥胖等因素增加三高隐患；女性在更年期前后因激素水平变化，可能出现血脂等代谢指标波动，需关注自身健康状况并合理调整生活方式。