做完人流和宫修怎么处理

做完人流及宫颈修复术后，需从休息管理、卫生防护、出血观察、营养支持、复查随访五方面进行科学护理，以促进身体恢复并降低并发症风险。

1.术后休息与活动管理：术后需保证14~30天恢复期，期间避免剧烈运动（如跑步、跳跃）及重体力劳动（如提重物），建议以卧床休息为主，逐步过渡到轻度活动（如缓慢散步）。青少年及年龄较小者身体恢复能力较弱，需额外延长休息时间至40天；年龄超过35岁、有多次流产史或子宫畸形等病史者，建议增加10天以上恢复期，以减少子宫复旧不良风险。

2.个人卫生与感染预防：保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴（勿冲洗阴道内部），选择棉质透气内裤并勤更换。术后1个月内严禁盆浴、游泳及性生活，避免病原体上行感染。糖尿病患者或合并生殖道炎症史者，需严格控制血糖（血糖＞7.0mmol/L时感染风险升高）或遵医嘱预防性使用抗生素（具体用药遵医嘱），用药期间注意观察有无皮疹、腹泻等不良反应。

3.出血与分泌物监测：术后1~2周内可能出现少量阴道出血（量少于月经量）及淡红色分泌物，属正常现象。若出血持续超过2周、出血量突然增多（如超过月经量）、分泌物出现异味或脓性，或伴随发热（体温≥38℃），需立即就医排查宫腔残留、感染等问题。凝血功能异常（如血友病）、血小板减少症患者需每日记录出血量，必要时联系医生评估。

4.营养支持与饮食调整：增加优质蛋白质摄入（如瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品）以促进子宫内膜修复，每日蔬菜摄入量≥300g补充维生素C，水果选择常温苹果、香蕉等低刺激品种。避免辛辣、生冷及油腻食物，减少胃肠道刺激。素食者需额外补充植物蛋白及铁剂（如菠菜、黑木耳），预防贫血；胃肠功能较弱者建议少食多餐，避免加重消化负担。

5.复查与长期健康管理：术后14~30天需进行妇科复查，通过超声检查评估子宫恢复情况，必要时结合宫颈分泌物培养明确愈合状态。年龄＜20岁或≥35岁女性、有HPV感染史或宫颈病变家族史者，复查需增加宫颈TCT和HPV检测频次，降低宫颈再次病变风险。术后需坚持避孕至少3个月，避免短期内再次妊娠导致子宫破裂风险。

术后护理过程中若出现严重腹痛、阴道大量出血等紧急情况，应立即前往正规医院急诊处理，切勿延误治疗。