高血糖治疗的方法是什么

高血糖治疗需采用综合管理策略，以饮食控制、运动干预、药物治疗、血糖监测及健康教育为核心，结合个体情况制定方案。

饮食控制：低GI饮食为主，均衡营养

每日控制总热量摄入，优先选择全谷物、蔬菜、优质蛋白（如鱼类、豆类），减少精制糖及高油食物。增加膳食纤维（如燕麦、魔芋）延缓葡萄糖吸收，每餐定时定量，避免暴饮暴食。特殊人群如糖尿病肾病需限制蛋白质及盐分，孕妇应在营养师指导下调整碳水化合物比例。

运动干预：中等强度有氧运动+抗阻训练

每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合每周2-3次抗阻运动（如哑铃、弹力带），提升胰岛素敏感性。运动宜在餐后1-2小时进行，避免空腹或血糖＞13.9mmol/L时运动。老年或合并关节病变者可选择太极拳、散步等低冲击运动，运动前后监测血糖防低血糖。

药物治疗：个体化用药，以二甲双胍为基础

一线用药首选二甲双胍，适用于多数2型高血糖患者；合并心衰或慢性肾病可选SGLT-2抑制剂（如达格列净）；肥胖者可联用GLP-1受体激动剂（如司美格鲁肽）。胰岛素是1型糖尿病及妊娠高血糖的核心药物，需根据血糖水平调整剂量。药物需在医生指导下使用，避免自行增减，肝肾功能不全者需监测药物代谢。

血糖监测：动态评估血糖波动

每日监测空腹及餐后2小时血糖，每周至少3天。血糖＜4.4mmol/L时需警惕低血糖，可进食15g碳水（如半杯果汁）后复测。2型高血糖患者若血糖波动大，建议动态血糖监测（CGM）。特殊人群（如老年、低血糖风险高者）需增加监测频率，记录血糖日记辅助调整方案。

健康教育：提升自我管理能力

患者及家属需掌握低血糖识别（心慌、出汗）及处理方法，定期参与糖尿病教育课程。心理干预可缓解焦虑情绪，避免应激性高血糖。青少年高血糖需结合生长发育调整饮食运动计划，老年患者简化用药方案（如固定服药时间），确保长期依从性。

总结：高血糖管理需多维度协同，以生活方式干预为基础，药物治疗为关键，定期监测与教育为保障，由医生、患者及家属共同参与，实现血糖长期稳定。