血压160/100

血压160/100mmHg属于高血压2级（重度高血压），需及时就医并通过综合管理控制血压，降低心脑血管风险。

诊断与分级标准

根据《中国高血压防治指南（2023年版）》，非同日3次测量血压≥160/100mmHg即可诊断为2级高血压。此类患者收缩压已达“重度升高”，需排除情绪激动、药物等临时因素，明确慢性高血压状态。

核心健康风险

长期未控制的高血压会显著增加心、脑、肾等靶器官损害：心梗风险升高2-3倍，脑梗风险增加3倍，慢性肾衰竭风险提升，还可能引发眼底出血、主动脉夹层等急症。

基础生活方式干预

低盐饮食：每日盐摄入＜5g（约一啤酒瓶盖），减少腌制食品；

规律减重：BMI控制在18.5-23.9，腰围男性＜90cm、女性＜85cm；

运动处方：每周150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免剧烈运动；

限酒戒烟：男性每日酒精＜25g，女性＜15g，完全戒烟。

药物治疗原则

需在医生指导下启动药物治疗，常用药物类别包括：

血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI，如依那普利）、血管紧张素受体拮抗剂（ARB，如氯沙坦）；

钙通道阻滞剂（CCB，如氨氯地平）；

利尿剂（如氢氯噻嗪）。

不可自行停药或调整剂量，需定期监测血压及肝肾功能。

特殊人群注意事项

老年人（≥65岁）：血压目标＜150/90mmHg，若耐受可降至140/90mmHg以下，避免降压过快过低；

糖尿病/肾病患者：血压控制目标＜130/80mmHg，优先选择ACEI/ARB保护肾功能；

妊娠高血压：需严格监测尿蛋白、水肿，禁用ACEI/ARB，优先选择甲基多巴、拉贝洛尔等安全药物；

肾功能不全者：慎用保钾利尿剂，定期监测血钾水平。

总结：血压160/100mmHg需结合临床评估制定“药物+生活方式”综合方案，建议每1-2周家庭监测血压，3-6个月复查靶器官功能，降低并发症风险。