空腹血糖调节受损是什么意思

空腹血糖调节受损（IFG）是指空腹血糖水平高于正常范围（6.1-6.9mmol/L）但尚未达到糖尿病诊断标准（≥7.0mmol/L）的糖代谢异常状态，属于糖尿病前期的典型表现，提示糖代谢调节能力下降。

一、诊断标准与临床特征

IFG的诊断依据为空腹静脉血糖6.1-6.9mmol/L，且排除应激、感染等急性疾病因素。此状态下，空腹血糖轻度升高，常无明显症状，但糖代谢已存在潜在异常。

二、核心成因与危险因素

IFG主要由胰岛素抵抗（胰岛素敏感性下降）和胰岛β细胞功能减退共同导致，使空腹血糖不能被有效抑制。遗传因素（如家族糖尿病史）、肥胖（尤其是腹型肥胖）、久坐少动、高热量饮食（高糖高脂）是主要诱因，多种因素叠加加速糖代谢异常。

三、健康危害与进展风险

IFG是2型糖尿病的高危信号，未经干预者每年进展为糖尿病的风险达5%-10%，较正常人群高3-5倍。长期IFG还与心血管疾病（动脉粥样硬化、冠心病）、微血管病变（如早期肾病）风险显著增加相关，需重视早期干预。

四、干预策略与生活方式调整

非药物干预为核心：①饮食控制：减少精制糖、高碳水化合物摄入，增加全谷物、蔬菜、优质蛋白比例；②规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合每周2-3次力量训练；③控制体重：BMI维持18.5-23.9kg/m2，男性腰围＜90cm、女性＜85cm。必要时，可在医生指导下使用二甲双胍等药物干预。

五、特殊人群注意事项

老年人：IFG症状隐匿，建议每6个月监测空腹及餐后血糖，警惕无症状高血糖；

孕妇：妊娠期间IFG需密切筛查妊娠糖尿病，避免高糖饮食及过度增重；

合并症患者：高血压、高血脂、脂肪肝人群需同步管理相关指标，降低心血管风险叠加效应。

总结：IFG虽非糖尿病，但通过积极生活方式干预可逆转，是糖尿病防控的关键窗口期。建议定期筛查（每年1次），早发现、早干预以降低远期并发症风险。