甲亢注意事项及饮食

甲亢（甲状腺功能亢进症）需通过规范治疗、科学饮食、生活管理及特殊人群干预，综合控制症状，预防并发症，降低长期健康风险。

治疗与用药管理

严格遵医嘱服用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物（ATD），疗程1.5-2年，不可自行停药/减量。药物起效需4-8周，每4周复查甲状腺功能（FT3、FT4、TSH），调整剂量。β受体阻滞剂（如普萘洛尔）可缓解心悸、手抖等症状，需遵医嘱使用。关注副作用：皮疹、肝损伤、粒细胞减少，出现发热、咽痛需立即就医。特殊人群（孕妇、老年）需医生评估后用药，哺乳期建议人工喂养。

饮食调理原则

每日增加500-1000kcal热量，以复合碳水化合物（全谷物、薯类）为主，搭配优质蛋白（瘦肉、鱼虾、蛋、奶）及新鲜蔬果（补充维生素C、B族），满足高代谢需求。补充钙磷（牛奶、豆制品）预防骨质疏松，每日碘摄入＜120μg，禁海带、紫菜等高碘食物。避免咖啡、浓茶、辛辣，减少交感神经兴奋症状，足量饮水（1500-2000ml）防脱水。

生活与心理调节

保证7-8小时睡眠，避免过度劳累，选择散步、瑜伽等轻运动，忌剧烈运动（如长跑）。注意个人卫生，预防感冒、感染，避免感染诱发甲状腺危象。情绪稳定：减少焦虑、压力，必要时心理咨询，避免情绪波动加重症状。特殊人群（青少年）保障营养与休息，孕妇加强产检，防早产/流产。

特殊人群注意事项

孕妇甲亢：孕早期首选丙硫氧嘧啶，产后人工喂养；老年甲亢：警惕淡漠型，监测心率/肝肾功能。儿童甲亢：保证生长发育，避免节食，监测身高体重；Graves眼病：高枕卧位，外出戴墨镜，避免强光刺激。

监测与并发症预防

每4-6周查甲功，每年骨密度，防骨质疏松；出现高热/呕吐/心悸，立即就医排查甲状腺危象。合并糖尿病者控制血糖，避免甲亢加重酮症；合并心脏病者定期心电图，避免剧烈运动诱发心律失常。