富贵病是什么病

富贵病是因生活水平提高、饮食过剩、活动量减少等产生的非传染性流行病，与个人生活方式密切相关，其症状因病种而异，危害较大，可增加心脑血管疾病风险，影响生活质量，增加医疗费用。预防和治疗富贵病需综合考虑生活方式、饮食习惯、运动锻炼、药物治疗等方面，包括保持健康的生活方式、控制饮食、增加运动、药物治疗、定期体检等。

1.富贵病的症状和危害

富贵病的症状因病种而异，常见的有：

肥胖：体重超过理想体重的20%以上，或BMI（体重指数）大于24。

糖尿病：空腹血糖高于7.0mmol/L，或餐后血糖高于11.1mmol/L。

心血管疾病：如高血压、高血脂、冠心病、脑卒中等。

脂肪肝：肝脏内脂肪含量超过肝脏重量的5%，或B超检查发现肝脏密度降低。

痛风：血尿酸高于420μmol/L，出现关节红肿、疼痛等症状。

富贵病的危害很大，它们会增加心脑血管疾病的风险，导致残疾和死亡。富贵病还会影响生活质量，降低工作能力，增加医疗费用。

2.富贵病的预防和治疗

富贵病的预防和治疗需要综合考虑生活方式、饮食习惯、运动锻炼、药物治疗等方面。以下是一些预防和治疗富贵病的建议：

生活方式：保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等。

饮食习惯：控制热量摄入，减少脂肪、糖和盐的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质的摄入。

运动锻炼：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳、骑自行车等。

药物治疗：如果已经患有富贵病，需要根据医生的建议进行药物治疗，如降压药、降糖药、降脂药等。

定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗富贵病，以及其他潜在的健康问题。

总之，富贵病是一种可以预防和治疗的疾病，需要人们改变不良的生活方式和饮食习惯，保持健康的体重和血糖、血脂、血压等指标，定期进行体检和治疗，以提高生活质量，延长寿命。