我妈一咳嗽就尿裤子，这是不是尿

您母亲咳嗽时漏尿属于压力性尿失禁，是典型的漏尿症状，需及时干预以避免生活质量下降。

一、定义与病因：压力性尿失禁的核心机制

压力性尿失禁（SUI）是腹压突然增加（如咳嗽、喷嚏、大笑）时，尿道括约肌无法有效关闭尿道，导致尿液不自主溢出。中老年女性高发，主要因盆底肌松弛、尿道周围支撑结构减弱（如多次妊娠、年龄增长）、雌激素水平下降，以及肥胖、长期便秘等增加腹压的因素诱发。

二、诊断需科学评估，排除其他疾病

需通过医生专业评估明确：①病史采集：记录漏尿频率、与咳嗽等腹压动作的关联；②体格检查：评估盆底肌力、尿道闭合压力；③尿动力学检查（必要时）：区分压力性与急迫性尿失禁，排除尿路感染、子宫脱垂、糖尿病神经病变等继发因素。

三、治疗以保守干预为主，药物辅助需遵医嘱

凯格尔运动：每日3组，每组15次，收缩盆底肌5秒后放松，坚持8周可见改善；2.生活方式调整：控制体重（BMI＜25），减少咖啡因、酒精摄入；3.盆底康复：医院开展电刺激、生物反馈治疗；4.药物治疗：可短期使用度洛西汀、米拉贝隆等（需医生指导，不建议自行用药）。

四、特殊人群注意事项：警惕并发症与基础病

中老年女性合并高血压、糖尿病者需同步控压控糖；合并慢性咳嗽者需优先治疗呼吸道感染（如慢阻肺、哮喘）；产后女性建议产后42天起坚持凯格尔训练，降低远期漏尿风险。

五、预防与日常护理建议

①凯格尔运动进阶：站立/坐姿练习，收缩时保持腹部、臀部放松；②避免腹压骤增：搬重物时缓慢发力，咳嗽时用手轻按腹部支撑；③记录漏尿日记：追踪诱发因素（如咖啡因、情绪波动），针对性规避；④控制基础病：如慢性便秘需高纤维饮食+规律排便。

提示：压力性尿失禁可通过早期干预逆转，建议3个月内就诊泌尿外科或妇科，结合个体化方案改善生活质量。