正常血压范围是多少男

成年男性正常血压范围为收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg，理想健康血压（无高血压风险）为120/80mmHg以下。

血压分级标准

根据《中国高血压防治指南》，成年男性血压分为三级：

理想血压：收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg；

正常血压：收缩压120-129mmHg且舒张压80-84mmHg；

正常高值：收缩压130-139mmHg或舒张压85-89mmHg。

正常高值者需通过生活方式干预预防高血压。

特殊人群血压调整

老年男性（≥65岁）血压正常范围可放宽至收缩压140-159mmHg、舒张压60-89mmHg；若合并糖尿病、慢性肾病，建议控制在130/80mmHg以下，具体需遵医嘱。

测量方法影响准确性

血压波动受测量规范影响：

测量前静息5-10分钟，避免运动、吸烟、憋尿；

取坐位，手臂与心脏同高，袖带覆盖上臂1/2-2/3；

连续测量3次取平均值，避免单次波动（如晨起、情绪激动后）误判。

生理波动规律

血压呈“双峰一谷”昼夜节律：

清晨6-10点为血压高峰，下午2-4点下降，夜间2-4点最低；

冬季因血管收缩血压略高，夏季略低，波动幅度<20/10mmHg属正常。

异常血压处理原则

低血压（<90/60mmHg）：若伴随头晕、乏力，需排查脱水、药物（如降压药过量）或心血管疾病，及时补水并就医；

高血压（≥140/90mmHg）：限盐（<5g/日）、规律运动（每周≥150分钟）、控制体重（BMI<24），必要时遵医嘱用药（如ACEI类药物）。

（注：药物仅说明名称，不提供服用指导）

总结：男性血压正常范围需结合年龄、测量规范及生理波动综合判断，异常时优先调整生活方式并及时就医。