前列腺是啥

前列腺是男性特有的实质性器官，位于盆腔底部，处于膀胱与尿道之间、直肠前方，形状类似栗子，重量约20克，随年龄增长（尤其是50岁后）体积会逐渐变化。其结构由腺组织和平滑肌构成，包含多个分叶，紧密包绕尿道起始段，质地较韧，表面光滑，边界清晰。

前列腺的核心生理功能是分泌前列腺液，作为精液的重要组成部分（约占精液体积的30%），富含枸橼酸、锌、蛋白水解酶等成分，可为精子提供营养、维持精子活力及生存环境；同时，前列腺平滑肌的收缩功能参与射精过程，推动精液排出。此外，其肌肉组织还能协同盆底肌控制排尿，防止尿液漏出。

常见前列腺健康问题包括：前列腺炎（多见于中青年男性，分急性/慢性，常与感染、久坐、憋尿等因素相关）、前列腺增生（50岁后男性高发，因腺体增生压迫尿道导致排尿困难，表现为尿频、尿流变细）、前列腺癌（老年男性泌尿系统常见恶性肿瘤，早期无明显症状，随病情进展出现排尿异常、血尿等）。

影响前列腺健康的因素有年龄（50岁后增生/癌变风险显著增加）、生活方式（久坐、熬夜、饮食辛辣油腻可能诱发前列腺炎；吸烟酗酒会加重炎症反应）、感染（细菌/支原体等病原体入侵可引发炎症）、遗传（前列腺癌存在家族聚集倾向）。保护建议包括：避免久坐，规律排尿（不憋尿），适度运动（如快走、游泳），饮食均衡（增加膳食纤维、减少酒精摄入），40岁以上男性每年进行前列腺特异性抗原（PSA）检测。

特殊人群需重点关注：中青年男性应减少不洁性行为，避免久坐（每小时起身活动5-10分钟）；50岁以上男性需加强前列腺增生筛查（结合尿常规、超声检查），早发现早干预；有前列腺癌家族史、肥胖或糖尿病者，建议45岁起定期复查PSA（若首次检测＞4ng/ml需进一步检查）；女性无前列腺，无需关注相关健康问题。