正常心率范围

正常成人静息心率范围为60~100次/分钟，测量需在安静休息5~10分钟后进行，排除情绪紧张、运动、进食等干扰因素。心率是人体生理状态的重要指标，不同人群因生理发育阶段、生活方式等存在差异，异常波动可能提示健康风险。

新生儿正常心率范围120~160次/分钟，随年龄增长逐渐降低：1岁以内婴幼儿80~120次/分钟，1~6岁儿童70~100次/分钟，7~14岁儿童60~100次/分钟，与成人相近。长期运动人群（如运动员）静息心率可低至50~60次/分钟，属生理性心动过缓，提示心脏泵血效率较高。老年人静息心率通常维持在60~90次/分钟，若低于50次/分钟需警惕窦房结功能减退等问题。

影响心率的生理因素包括：情绪激动时交感神经兴奋致心率升高；运动、进食、饮用咖啡/浓茶后心率短暂加快；睡眠状态下迷走神经占优，心率降至50~70次/分钟（成人）。药物如β受体阻滞剂（如美托洛尔）可能降低心率，甲状腺功能减退、颅内压增高时心率减慢，甲状腺功能亢进、贫血、发热、心律失常等疾病则常伴随心率异常。

静息心率持续超过100次/分钟为心动过速，可能与感染、心肌缺血、电解质紊乱等相关；低于60次/分钟为心动过缓，需排查是否存在窦房结病变、药物副作用或迷走神经张力过高。若出现心率异常伴随胸痛、气短、头晕、晕厥等症状，需立即就医。

特殊人群需重视心率监测：婴幼儿（尤其<1岁）心率波动大，哭闹、发热时需结合体温等综合判断；孕妇因血容量增加，心率较孕前升高10~15次/分钟属正常；糖尿病患者若心率长期>90次/分钟，可能提示自主神经病变风险，建议定期监测并控制原发病；高血压患者心率超过80次/分钟时，需在医生指导下评估是否启动β受体阻滞剂治疗，优先通过运动、减重等非药物方式干预。