4个月流产后休息几天

4个月流产（中期妊娠流产）后，无并发症者建议休息2周~4周，清宫术后需额外延长1周~2周，具体时长需结合个体恢复情况调整。

一、基础休息时长与子宫修复

中期妊娠流产（孕13-16周）后，子宫及子宫内膜需逐步恢复，无感染、出血等并发症者建议休息2周~4周；若接受清宫术（如残留组织清除），需在术后1周~2周内重点休息，避免过早活动影响创面愈合。

二、日常护理与感染预防

休息期间避免体力劳动、弯腰提重物及剧烈运动，1个月内禁止性生活及盆浴，以防逆行感染；每日清洁外阴，勤换棉质内裤，观察阴道出血（恶露）量（≤月经量）及颜色，若出血超过10天未净、伴随血块或异味，需立即就医排查宫腔残留或感染。

三、营养支持与饮食原则

重点补充优质蛋白（瘦肉、鱼类、豆制品）、铁剂（动物肝脏、菠菜）及维生素（新鲜蔬果），促进子宫内膜修复；避免生冷、辛辣食物，多饮水预防便秘（腹压增高可能诱发子宫脱垂）；若食欲差，可少食多餐，保证热量摄入（如小米粥、蒸蛋羹）。

四、特殊人群延长休息建议

年龄＞35岁、合并高血压/糖尿病/慢性盆腔炎等基础疾病者，建议延长休息至1个月以上；既往有2次以上流产史或本次为不全流产者，需遵医嘱评估宫颈机能，必要时增加1周~2周康复期，避免过早再次妊娠。

五、异常症状的就医提示

若出现持续腹痛（排除生理性子宫收缩痛）、发热（体温＞38℃）、阴道大量出血或分泌物恶臭，提示可能存在感染、宫腔残留或凝血功能异常，需立即就诊。恢复期间若月经周期紊乱（如超过40天未复潮），建议术后1个月复查超声及激素水平。

（注：药物使用需遵医嘱，如益母草颗粒等仅用于促进子宫收缩，不可自行用药；恢复期间保持情绪稳定，避免焦虑影响内分泌调节。）