人的正常血压标准是多少，什么范围是正常的

成年人正常血压标准为收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg，其中收缩压120-129mmHg且舒张压80-84mmHg为正常高值，需定期监测。

血压数值标准

根据《中国高血压防治指南2023》，血压分为理想血压（<120/80mmHg）、正常血压（120-129/80-84mmHg）、正常高值（130-139/85-89mmHg）及高血压（≥140/90mmHg）。正常血压的收缩压与舒张压需同步处于上述区间，避免单一数值异常。

不同人群差异

儿童血压随年龄增长，计算公式为收缩压=年龄×2+80mmHg，舒张压为收缩压的2/3。老年人（≥65岁）收缩压可放宽至140-150mmHg，但舒张压不宜低于60mmHg，以防脑供血不足；合并冠心病者，收缩压控制目标可适当放宽至<160mmHg。

临床意义

正常血压反映心血管系统健康状态，长期高血压（≥140/90mmHg）会加速动脉硬化，增加心梗、脑卒中风险；收缩压<90mmHg或舒张压<60mmHg可能引发头晕、乏力，严重时导致休克。定期监测血压可早期发现异常，降低慢性病风险。

准确测量方法

测量前静息5-10分钟，坐位测量，袖带包裹上臂1/2-2/3，手臂与心脏同高。避免吸烟、憋尿、喝咖啡后立即测量，电子血压计需定期校准，建议连续测量3次取平均值，家用设备误差应<5mmHg。

特殊人群注意

孕妇：孕期血压≥140/90mmHg需警惕子痫前期，目标控制在<140/90mmHg；糖尿病/肾病患者：血压需严格控制在<130/80mmHg，降低肾脏损伤风险；老年高血压患者：避免收缩压骤降（如<120mmHg），优先稳定收缩压在140-150mmHg。