高血压低压降不下来如何办

舒张压持续升高（低压≥90mmHg）提示外周血管阻力增加或交感神经激活，需从生活方式调整、药物优化、继发性因素排查、特殊人群管理及动态监测五方面综合干预。

一、强化生活方式干预

严格限制钠盐摄入（每日＜5g），增加钾摄入（每日1200mg，如深绿色蔬菜、香蕉）；规律运动每周≥150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳），控制BMI＜24；戒烟限酒（酒精摄入＜25g/日）。研究证实，DASH饮食可降低舒张压5-8mmHg。

二、优化药物治疗方案

生活方式干预3个月无效时，优先联用或调整药物：ACEI类（如依那普利）、β受体阻滞剂（如美托洛尔，禁用于心衰、哮喘患者）、长效CCB（如氨氯地平，可能引起下肢水肿）。用药需个体化，避免同时使用影响代谢的药物（如β受体阻滞剂与利尿剂联用需监测电解质）。

三、排查继发性高血压

若低压突然升高或伴头痛、乏力、夜尿增多，需筛查：①肾脏疾病（尿常规、肾功能检查）；②内分泌异常（肾素-醛固酮比值、甲状腺功能）；③睡眠呼吸暂停综合征（多导睡眠监测）。OSA患者经CPAP治疗后，血压可显著改善。

四、特殊人群调整策略

糖尿病合并高血压者首选ACEI/ARB（如氯沙坦）保护肾脏；老年高血压（尤其合并冠心病）慎用β受体阻滞剂，可选用长效CCB；妊娠高血压禁用ACEI/ARB，首选甲基多巴、拉贝洛尔，需严格监测胎心及肾功能。

五、动态血压监测与长期管理

建议家庭自测血压（早晚静息测量，连续2周），避免白大衣效应；必要时行24小时动态血压监测（ABPM），若夜间血压＞120/70mmHg，可调整服药时间（如长效药改在睡前服用）。每3个月复查肝肾功能及电解质，避免药物蓄积。