清宫后注意事项有哪些

清宫术后需重点关注出血情况、感染预防、生活护理、特殊人群管理及复查安排，这些措施可降低并发症风险，促进子宫恢复。

一、出血与恢复监测

1.正常出血表现：术后阴道出血通常持续3~14天，出血量逐渐减少，颜色由鲜红转为暗红至淡粉色，无明显血块及异味，伴随轻微下腹部坠痛属正常。

2.异常情况识别：若出血超过14天未止、出血量超过月经量（每2小时湿透1片卫生巾）、出现大量血块或鲜红出血，或伴随发热（体温≥38℃）、剧烈腹痛、分泌物异味，需立即就医排查残留或感染。

3.自我监测：记录每日出血量、颜色及腹痛情况，标记卫生巾更换时间。

二、感染预防

1.局部卫生：每日温水清洗外阴，勤换卫生巾，穿棉质透气内裤，避免冲洗阴道。

2.禁忌行为：术后1个月内禁止盆浴、性生活及游泳，勿擅自停药或更改医嘱用药。

3.感染预警：发热、下腹压痛、分泌物颜色变深或异味加重，需及时就医。

三、生活护理与康复

1.休息与活动：术后2周内以休息为主，避免搬重物、剧烈运动，可轻度散步，促进积血排出。

2.饮食：增加优质蛋白（瘦肉、鱼类等）、铁元素（动物肝脏、菠菜）摄入，避免辛辣生冷食物及酒精。

3.作息：保证7~8小时睡眠，调节情绪，减少压力。

四、特殊人群注意事项

1.年龄≥35岁或＜20岁女性：需增加营养，复查提前至术后1周。

2.糖尿病、高血压患者：加强基础病控制，注意卫生管理，不适及时就医。

3.既往流产史或宫腔粘连史者：严格遵医嘱用药，避免性生活及盆浴至40天以上。

五、复查安排

1.复查时间：术后14~21天需复查超声，确认无残留及内膜恢复。

2.复查前准备：避免性生活、阴道冲洗及用药，保持膀胱充盈。