流产了要注意哪些

流产后需从身体恢复、卫生护理、生活方式、心理调节、复查及特殊人群管理等方面综合注意，以促进子宫修复、预防并发症。

一、密切观察身体状况

1.阴道出血情况：正常出血持续时间一般不超过14天，出血量少于月经量，若超过14天或出血量增多、伴有血块，需就医排查残留组织或感染。

2.腹痛与分泌物异常：若出现持续性下腹痛、分泌物异味、颜色异常（如黄绿色、脓性），提示可能感染或子宫复旧不良，需及时就诊。

二、严格做好卫生护理

1.外阴清洁：每日用温水清洗外阴，保持干燥，避免盆浴，可用淋浴，卫生巾需勤换（建议每2-4小时更换一次）。

2.避免性生活：至少在出血停止后4周内避免性生活，防止病原体上行感染或刺激子宫收缩。

三、科学调整生活方式

1.休息与活动：术后1-2周内以休息为主，避免剧烈运动、提重物，可适当散步促进子宫恢复，但需避免过度劳累。

2.饮食管理：增加富含蛋白质（如瘦肉、鱼类、豆制品）、铁（如动物肝脏、菠菜）及维生素C的食物，促进子宫内膜修复，预防贫血；避免生冷、辛辣刺激性食物，减少胃肠道刺激。

四、重视心理状态恢复

1.情绪支持：家属需给予陪伴与心理疏导，关注情绪变化，若出现持续低落、兴趣减退、失眠超过2周，建议寻求心理科专业帮助。

五、规范完成复查流程

1.复查项目：术后2周需进行妇科超声检查，确认子宫内无残留组织，同时检测血人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平，直至恢复至正常范围。

2.特殊人群：有多次流产史、年龄＞35岁、合并高血压、糖尿病等慢性疾病者，需提前告知医生，加强复查频率（如术后1周内首次复查），必要时增加超声及血hCG监测频次。